孕媽媽你知道圍產期到底是什么嗎？圍產期的注意事項有哪些？
- 文章來源：東方幸福國際母嬰會所
- 所屬分類：母嬰知識
- 發布時間：2020-09-10 15:36:46
很多孕媽媽都從醫生口中知道整個孕期大致分為孕早期、孕中期、孕晚期三個時期，分別對應著妊娠0-12周，妊娠13-27周，妊娠28周以上。但是很多孕媽媽還聽說過另外一個名詞就是圍產期，很多孕媽媽對于圍產期的定義并不十分了解，關于圍產期的保健方法和注意事項更是知之甚少，今天我們就為大家科普一下如何健康度過圍產期。
圍產期在我國醫學上的定義是妊娠28周到產后7天的這一段時間，一些其他西方國家也有將圍產期提前到妊娠20-24周的情況，每個國家對于圍產期的定義會有所偏差，不過基本上都是圍繞著孕中晚期到產后第一周。
圍產期為什么如此定義呢？
圍產期主要是根據胎寶寶早產存活率制定的，例如我國將圍產期的開端定義在妊娠28周，這就表明在我國妊娠28周早產出生的胎寶寶經過專業救治和科學的育兒是有很大幾率可以確保寶寶存活并且對未來生活沒有負面影響的。一些西方國家醫學可能更加先進或者對于圍產期定義有所更新，因此圍產期開端會略早于我國的定義周數。
圍產期的注意事項：
1.定期產檢
圍產期的開端是孕28周，既孕晚期，此時的孕媽媽可能每周都需要進行孕檢，這是為了更好地監控胎寶寶的狀況，也可以提前規避孕期風險，孕媽媽一定要按時到醫院進行檢查，不要忘記哦。
2.做好物資準備
圍產期的孕媽媽要提前做好分娩準備，例如說提前準備待產包，購買產后母乳喂養需要的哺乳衫、奶瓶、吸奶器等等。
3.注意營養補充
孕晚期的孕媽媽尤其需要注意營養補充，多吃一些富含蛋白質、鈣、鐵、鋅的食物，預防和糾正孕期貧血、缺鈣現象，如果孕檢結果發現營養不良要聽從醫囑建議進行營養補充。
4.適當運動
孕晚期媽媽同樣要進行適當的運動，運動不僅能增強孕媽媽活力和免疫力還能積蓄力氣，為分娩做好準備。
5.緩解心理壓力
很多孕媽媽對于分娩或多或少存在一定緊張感，害怕分娩疼痛。孕媽媽一定要及時緩解心中壓力，讓自己心情平靜，此時孕媽媽的家人要多關心孕媽媽，讓孕媽媽保持心情愉悅。
以上就是圍產期的一些相關知識，希望每一位孕媽媽都能平穩健康地度過整個圍產期，順利分娩自己可愛的寶寶。
