孕期水腫是怎么回事？為什么會出現？如何消除孕期水腫的煩惱和不便？
- 文章來源：東方幸福國際母嬰會所
- 所屬分類：母嬰知識
- 發布時間：2020-08-28 15:52:00
昨天幸福小編在后臺的留言看見以為網友說她孕期水腫的非常厲害，孕期已經28周了，包括自己的一些衣服現在在穿都已經穿不上了。能穿的上的就是她老公現在的衣服，哈哈，可以說她老公的衣服已經被她給霸占了！
其實像這位網友這種現象，這還只是表面的現象，讓我們孕媽最接受不了的就是因為孕期水腫而給自身帶來的疼痛，那么孕期水腫到底是怎么回事呢？讓幸福小編就根據這位網友所說的就給大家科普一下孕期水腫的相關事宜吧！
一、為什么會出現孕期水腫
1、雌性激素的分泌
妊娠期中身體會逐漸增加雌性激素的分泌，促使身體中的鈉元素和水分潴留造成水腫；妊娠子宮增大，壓迫靜脈，造成血管血液和淋巴液循環不暢，代謝不良，引起下肢水腫。
多數孕婦或早或晚，都會出現手腳浮腫的現象。隨著懷孕周數的增加，孕婦水腫現象會逐漸明顯。
一般多發生在腳踝或膝蓋以下處，通常孕婦在早晨起床時并不會有明顯癥狀，但在經過白天久站和夜間活動量減少后，大約在晚上睡覺前，水腫癥狀就會比較明顯。因此，孕媽們在搭配飲食時要慎重考慮，盡量不要吃鹽分高的東西，以免加重腎臟的排水負擔。
2、病理性影響
一些疾病比如：妊娠高血壓疾病、腎臟病、心臟病、肝病等均可造成身體水腫。
病理性水腫則會發生在人體的多個部位，如下肢部位、雙手、臉部、腹部等，用手輕按肌膚時，肌膚反應多會呈現下陷、沒有彈性、膚色暗藍等現象。病理性水腫容易導致神經受壓，有時則會引起大腿外側發麻、指尖刺痛，或感覺喪失。
病理性水腫多肢體面目浮腫，少氣懶言、食欲不振、腰痛、大便溏薄，舌質淡，苔白。如果感覺大腿外側發麻、指尖刺痛或者沒有感覺，或者體重迅速增加，這種情況必須盡快就醫，尋求醫生幫助治療。這些疾病不僅會對準媽媽的身體造成不同程度的影響，對胎兒的健康也會有危害。
注意：
孕媽一定要定期產檢，做好血壓、體重和尿蛋白的監測，注意有無貧血和營養不良。妊娠期病理性水腫需要根據引發水腫的病因來確定治療方法。如果只是生理性的水腫的話無需藥物治療，只需注意日常的飲食和生活習慣的改正。
如何消除孕期水腫的煩惱和不便？
1）應適當運動，避免長時間坐著或站著，常常走動有利于增加下肢的血液循環；工作的準媽媽可以在腳下墊個小板凳，同樣有促進血液循環的作用；
2）保持心情愉快，不要熬夜，保證睡眠充足；
3）睡前可將腳抬高，大約20分鐘即可，以免腳麻；
4）穿著寬松的衣服以免影響到血液循環；
5）孕晚期睡覺時建議朝左側臥躺以減少下肢靜脈受到壓迫，不過仍以能舒適睡眠為前提，不用嚴格限定睡姿；
6）適當按摩。按摩促進血液循環能夠有效預防水腫，按摩時從腳向小腿方向逐漸向上，從而有助于血液返回心臟；
7）飲食方面避免攝取過多鹽分，飲食清淡。少吃或不吃難消化和易脹氣的食物（如油炸的糯米糕、紅薯、洋蔥、土豆等），以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。
