夏季想輕松護理月子期應注意哪些重點？
- 文章來源：東方幸福國際母嬰會所
- 所屬分類：母嬰知識
- 發布時間：2020-07-15 14:30:14
1. 適度降溫
實際上產婦在月子期只是身體較為虛弱，對溫度的要求也是與正常人一樣的，使用風扇，空調，扇子都是可以的，注意不直接吹頭就可以。
相反，如果不給室內通風，一味“捂月子”，室內空氣不流通，空氣質量下降，對產婦和寶寶的健康都沒有好處。
2. 清潔身體
月子期可以洗頭，洗臉，刷牙，洗澡，清潔個人衛生，想一想大夏天幾天不洗澡都受不了，要捂上一個月，沒病都會捂出病來。
如果產婦不清潔身體，在抱寶寶吃奶的過程中，很容易讓寶寶沾染到汗水和細菌，如果體力不足，擦洗身體又降溫又方便，是不錯的選擇。
3. 注意飲食
產婦脾胃虛弱，產后的幾天應以清淡易消化的食物為宜，值得注意的是，夏季是腹瀉高發期，產婦體質虛弱，尤其要注意飲食。
科研人員對在30個家用冰箱的色拉屜里收集的樣本進行檢測，所有樣本溫度均處于冰點以下，發現每平方厘米平均含有7850個細菌。
有些家庭做了好菜就不舍得倒掉，或是覺得熱一熱比較方便，就會放入冰箱儲存，這樣也會滋生大量細菌，做熟的菜最好不要隔夜。
