夏季想輕松護理月子期應注意哪些重點?
- 文章來源:東方幸福國際母嬰會所
- 所屬分類:母嬰知識
- 發布時間:2020-07-15 14:30:14
1. 適度降溫
實際上產婦在月子期只是身體較為虛弱,對溫度的要求也是與正常人一樣的,使用風扇,空調,扇子都是可以的,注意不直接吹頭就可以。
相反,如果不給室內通風,一味“捂月子”,室內空氣不流通,空氣質量下降,對產婦和寶寶的健康都沒有好處。
2. 清潔身體
月子期可以洗頭,洗臉,刷牙,洗澡,清潔個人衛生,想一想大夏天幾天不洗澡都受不了,要捂上一個月,沒病都會捂出病來。
如果產婦不清潔身體,在抱寶寶吃奶的過程中,很容易讓寶寶沾染到汗水和細菌,如果體力不足,擦洗身體又降溫又方便,是不錯的選擇。
3. 注意飲食
產婦脾胃虛弱,產后的幾天應以清淡易消化的食物為宜,值得注意的是,夏季是腹瀉高發期,產婦體質虛弱,尤其要注意飲食。
科研人員對在30個家用冰箱的色拉屜里收集的樣本進行檢測,所有樣本溫度均處于冰點以下,發現每平方厘米平均含有7850個細菌。
有些家庭做了好菜就不舍得倒掉,或是覺得熱一熱比較方便,就會放入冰箱儲存,這樣也會滋生大量細菌,做熟的菜最好不要隔夜。