分娩非常痛苦這些訣竅早學習少遭罪_加盟月子中心需要投資多少錢
- 文章來源：東方幸福國際母嬰會所
- 所屬分類：母嬰知識
- 發布時間：2020-01-04 15:43:46
順產到底有多痛？相信各位準媽媽都有所耳聞，看看電視劇里的女主角們生娃時，有多么蕩氣回腸，更令人細思極恐的是，她們真的一點沒夸張！求各位準媽媽的心理陰影......但就算對生娃有著如此大的恐懼，不少麻麻們也仍然想要順產，畢竟對自己的恢復和寶寶都有好處。
那么怎樣才能少受點罪呢？
不打無準備之仗，做好孕前檢查：及時發現潛在可能影響妊娠和分娩的疾病，如糖尿病、高血壓等。及時糾正亞健康狀態：如肥胖、缺乏鍛煉等。
順產的四大要素，正常分娩，也就是我們所說的順產，包含四大要素，缺一不可的：
1產道
即胎兒娩出的通道，分為軟產道和硬產道，而骨盆就屬于骨產道。
骨產道影響不大：的大小及形狀基本是天生的，是不會變化的。所以在產前對骨盆大小的測量檢查十分重要，醫生可以對能否進行引導分娩做出評估。
軟產道影響更大：軟產道是指子宮下段、宮頸、陰道和骨盆底組織構成的彎曲的管道。如果產婦過于肥胖，軟產道脂肪過多，留給胎兒的空間自然會被壓縮，從而影響胎寶寶順利娩出。
所以在孕期，需要孕媽們適當飲食控制和適量運動，科學合理的控制體重，這也有利于各位辣媽在產后的身材恢復。
建議
孕媽們如何知道自己是否過胖呢？可以通過計算BMI指數來判斷：
BMI計算方法：體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高²（m）
2、產力
產力是將寶寶和胎盤從子宮內必出的力量。包含了子宮收縮力也就是宮縮、腹肌收縮力、肛提肌收縮力和膈肌收縮力。
宮口開全的過程大部分都是依靠子宮收縮力來完成，而宮口開全后，把胎寶寶擠出來主要力量是依靠腹肌收縮力、肛提肌收縮力和膈肌收縮力。
建議
腹肌收縮力、肛提肌收縮力和膈肌收縮力依賴于孕媽平時的身體素質，所以為了鍛煉肌力，孕媽們平時如果堅持鍛煉，提高身體素質，從而提高產力，生寶寶自然就能更輕松~
3、胎兒
胎兒能否順利通過產道取決于：
（1）胎兒的大?。赫ｓw重的胎寶寶有利于順產，如果寶寶出生后體重等于或大于4000克則是“巨大兒”，分娩時會對媽媽和寶寶都造成很大的風險。
（2）胎位：胎位不正包括：臀位、橫位、還有頭位不正，胎位不正的情況下也是不利于順產的，在分娩時可引起難產，多需要手術助產。
（3）針對胎寶寶的大?。涸谡．a檢的情況下，貝貝媽建議不要每天大魚大肉的進補，寶寶養得太胖可要不得！寶寶的體重控制要從早孕期就開始，把寶寶的體重控制在2500-3000克，才能有利于順產哦。
（4）針對胎位不正：可以在孕30—32周進行糾正。這是因為孕28周之前，胎寶寶比較調皮，再加上子宮內的活動范圍比較大，小家伙經常在媽媽的肚子里翻云倒海，實在是安定不下來，即使出現異常胎位也是很正常的現象。
不過如果超過32周后，調整胎位就會比較困難，需要聽取醫生的建議。
4、精神心理因素
孕媽們自己有堅定的信心：不斷積極的心理暗示，心理準備的越充分，順產的成功率越大。
家人的支持和陪伴：特別是準爸爸的陪伴，不僅能夠給準媽媽帶來信心，也在生產過程中能給到更好的支持。
建議
除了在分娩過程中，在產檢過程中也建議準爸爸陪伴，這樣有利于準爸爸了解孕期各種情況，與準媽媽能共同應對，并參與到寶寶胎兒時期的互動，增強親子的聯系。
