分娩非常痛苦這些訣竅早學習少遭罪_加盟月子中心需要投資多少錢
- 文章來源:東方幸福國際母嬰會所
- 所屬分類:母嬰知識
- 發布時間:2020-01-04 15:43:46
順產到底有多痛?相信各位準媽媽都有所耳聞,看看電視劇里的女主角們生娃時,有多么蕩氣回腸,更令人細思極恐的是,她們真的一點沒夸張!求各位準媽媽的心理陰影......但就算對生娃有著如此大的恐懼,不少麻麻們也仍然想要順產,畢竟對自己的恢復和寶寶都有好處。
那么怎樣才能少受點罪呢?
不打無準備之仗,做好孕前檢查:及時發現潛在可能影響妊娠和分娩的疾病,如糖尿病、高血壓等。及時糾正亞健康狀態:如肥胖、缺乏鍛煉等。
順產的四大要素,正常分娩,也就是我們所說的順產,包含四大要素,缺一不可的:
1產道
即胎兒娩出的通道,分為軟產道和硬產道,而骨盆就屬于骨產道。
骨產道影響不大:的大小及形狀基本是天生的,是不會變化的。所以在產前對骨盆大小的測量檢查十分重要,醫生可以對能否進行引導分娩做出評估。
軟產道影響更大:軟產道是指子宮下段、宮頸、陰道和骨盆底組織構成的彎曲的管道。如果產婦過于肥胖,軟產道脂肪過多,留給胎兒的空間自然會被壓縮,從而影響胎寶寶順利娩出。
所以在孕期,需要孕媽們適當飲食控制和適量運動,科學合理的控制體重,這也有利于各位辣媽在產后的身材恢復。
建議
孕媽們如何知道自己是否過胖呢?可以通過計算BMI指數來判斷:
BMI計算方法:體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高²(m)

2、產力
產力是將寶寶和胎盤從子宮內必出的力量。包含了子宮收縮力也就是宮縮、腹肌收縮力、肛提肌收縮力和膈肌收縮力。
宮口開全的過程大部分都是依靠子宮收縮力來完成,而宮口開全后,把胎寶寶擠出來主要力量是依靠腹肌收縮力、肛提肌收縮力和膈肌收縮力。
建議
腹肌收縮力、肛提肌收縮力和膈肌收縮力依賴于孕媽平時的身體素質,所以為了鍛煉肌力,孕媽們平時如果堅持鍛煉,提高身體素質,從而提高產力,生寶寶自然就能更輕松~
3、胎兒
胎兒能否順利通過產道取決于:
(1)胎兒的大?。赫sw重的胎寶寶有利于順產,如果寶寶出生后體重等于或大于4000克則是“巨大兒”,分娩時會對媽媽和寶寶都造成很大的風險。
(2)胎位:胎位不正包括:臀位、橫位、還有頭位不正,胎位不正的情況下也是不利于順產的,在分娩時可引起難產,多需要手術助產。
(3)針對胎寶寶的大?。涸谡.a檢的情況下,貝貝媽建議不要每天大魚大肉的進補,寶寶養得太胖可要不得!寶寶的體重控制要從早孕期就開始,把寶寶的體重控制在2500-3000克,才能有利于順產哦。
(4)針對胎位不正:可以在孕30—32周進行糾正。這是因為孕28周之前,胎寶寶比較調皮,再加上子宮內的活動范圍比較大,小家伙經常在媽媽的肚子里翻云倒海,實在是安定不下來,即使出現異常胎位也是很正常的現象。
不過如果超過32周后,調整胎位就會比較困難,需要聽取醫生的建議。
4、精神心理因素
孕媽們自己有堅定的信心:不斷積極的心理暗示,心理準備的越充分,順產的成功率越大。
家人的支持和陪伴:特別是準爸爸的陪伴,不僅能夠給準媽媽帶來信心,也在生產過程中能給到更好的支持。
建議
除了在分娩過程中,在產檢過程中也建議準爸爸陪伴,這樣有利于準爸爸了解孕期各種情況,與準媽媽能共同應對,并參與到寶寶胎兒時期的互動,增強親子的聯系。