相信寶媽們在做月子的時候，總是想著吃什么和想著這個能不能吃啊，那個能不能吃啊，等一系列有關吃的問題，那么，我們口中常說的那些在月子期間不能吃的東西到底能不能吃呢，就讓東方幸福小編就帶著大家看下在做月子期間的科學的飲食禁忌。
1.生冷、帶辣的食物不要吃
       在產后的身體都是虛弱的，吃一些涼的和辣的會非常的傷胃，吃了之后可能會引起一些疾病，比如腹痛啊，身痛啊等，蔥姜蒜辣椒這幾種東西的食物要禁食，辣椒的食物吃了之后，會引起痔瘡和便秘的出現，不僅僅這些會出現，還會影響到寶寶的腸胃功能，畢竟寶寶吃的媽媽們的乳汁。
2.水果。綠色青菜必須要吃
       網上不少人說吃了蔬菜和水果之后會傷身體，因為里邊的水氣太大了，但是他們不知道，一些新鮮的水果和蔬菜不但可以補充體內的維生素還可以幫助腸胃的消化功能，防止痔瘡和便秘的出現。 3.藥品不能瞎吃
       有些人認為，產后寶媽的身體需要一些藥品和補品保健品去促進身體的恢復，專家認為，身體正常的寶媽，根本不需要去進行藥物的補助，可以有針對性的去用一些藥物和配合食物去進行調理，如果寶媽身體缺乏奶的話可以吃了一些王不留，豬蹄，通草等來幫助促進。
4.產后的飲食不要去大補
       人的生育和動物的生育都是大同小異，可以說就是一樣的，人類在妊娠的時候就已經為日后生產作好了準備。如果過度的大補會讓產婦導致肥胖癥，從而會發生多種疾病。產婦的肥胖會造成乳汁中脂肪含量變多，最終也會給嬰兒產生一定的影響，導致嬰兒的肥胖或腹瀉。