現在都是晚婚晚育族，好不容易結婚了，有孩子了，全家人在期待小生命到來的同時又特別緊張，特別是頭3月，很多準媽媽為了保胎，都會休假在家養胎，然而你真的了解保胎嗎?什么情況下需要保胎?
 
一、需要保胎的情況有：
1.有習慣性流產史、不孕不育史
若女性之前由于活動過度、受到過碰撞、用力過度等引起陰道流血、習慣性流產，應該加強保胎措施。此外，之前有不孕不育的情況，受孕后也需注意保胎。
2.高齡產婦
超過35歲妊娠的女性需要注意保胎。
3.孕早期出血子宮下墜
在確定是宮內孕的情況下，可以進行保胎，若是宮外孕則為異常妊娠，需合理安排流產。
4.壓力較大的孕婦
工作壓力大，孕早期無法休息不佳，甚至需要加班的孕婦，需要注意保胎。 二、孕媽為什么要保胎?
只有做好保胎工作才能更好地避免早產、流產等意外情況的發生，而對于剛剛懷孕的女性，尤其是初產婦對妊娠并不是很了解，如果日常生活中有所大意，不僅會影響胎兒的正常發育，甚至有可能導致胎兒畸形、早產等情況，因此做好保胎工作非常關鍵。
 
三、懷孕早期查不到胎心，需要保胎嗎?
需要看具體情況，一般懷孕5-6周，做B超應該能檢查到胎心，如果已經6周了還聽不到，也不一定就是胎兒停止發育，有可能是受孕時間晚，胎芽還沒長出胎心來，那就參考HCG、雌激素和孕酮值，過一個星期看看，也許就長出來了。
四、過了孕早期是不是就不用保胎了?
不完全是這樣，整個孕期都可能由于各種各樣的原因需要保胎，比如孕中期(13-27周)由于宮頸口松弛導致胎胞突出，孩子有流產的危險，需要保胎，28周以后的孕晚期，由于過度勞累或其他原因引起宮縮，可能導致先兆早產，需要保胎。
 
建議孕婦保胎吃的食物：
常見的保胎食物有菠菜、魚肉、楊梅、櫻桃、葡萄、柑橘、蘋果等。
應多吃最佳防早產食物——魚。魚類含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，調查也證實，孕婦每周吃一次魚的早產率降低了5.2%。因此，建議孕婦每周吃2到3次魚類食品。
牛肉、動物肝臟等蛋白質含量豐富的食物，蛋白質能夠為人體提供能量，孕婦的新陳代謝要比平常人更高，因此要多攝入蛋白質和一些高熱量的食物，蛋白質能夠保護女性的乳房和子宮，還能夠幫助胎盤的形成和胎兒的發育。
 
另外要注意低營養高熱量的食物要盡量少吃，比如碳酸汽水、巧克力等。此外，孕婦的飯菜盡量清淡爽口，口味不能太重、不能太油膩，總之咱孕媽在懷孕期間應該合理膳食，保證營養均衡，多吃綠色食品等。
有足夠的營養才能滋養胚胎，才能孕育一個健康寶寶